Wie lange hält CBD in einer Person an?

Einführung in die Wirkdauer von CBD

Sicherlich hast du dich schon einmal gefragt: Wie lange hält CBD in deinem Körper? Um diese Frage zu beantworten, werde ich zuerst erklären, was genau CBD ist. CBD, oder Cannabidiol, ist ein natürlicher Bestandteil der Hanfpflanze. Im Vergleich zu seinem berühmten Verwandten, dem THC, hat es keine psychoaktive Wirkung. Das bedeutet, es lässt dich nicht high fühlen. CBD wird immer häufiger als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, da viele Menschen von einer beruhigenden und schmerzlindernden Wirkung berichten.

Die Wirksamkeit von CBD

Es gibt mehrere Faktoren, die beeinflussen, wie lange CBD in deinem Körper wirkt. Zunächst einmal kommt es darauf an, wie du das CBD zu dir nimmst. Es gibt verschiedene Einnahmeformen, wie zum Beispiel Öle, Kapseln, Essbares oder auch Liquids zum Dampfen. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Dosierung. Je mehr CBD du konsumierst, desto länger hält die Wirkung in der Regel an. Die individuellen körperlichen Merkmale, wie Gewicht, Alter und Stoffwechsel, spielen ebenfalls eine Rolle. Besondere Bedeutung hat auch die Qualität des CBD-Produkts und ob es in Vollspektrum- oder Isolatform vorliegt.

Die Halbwertszeit von Cannabidiol

Ein wichtiger Fachbegriff im Kontext der CBD-Wirkdauer ist die Halbwertszeit. Sie bezeichnet die Zeit, in der die Konzentration einer Substanz im Körper auf die Hälfte abnimmt. Bei CBD liegt die Halbwertszeit laut verschiedenen wissenschaftlichen Studien zwischen 18 und 32 Stunden. Dies bedeutet also, dass in diesem Zeitraum die Hälfte des CBD vom Körper abgebaut wird. Die andere Hälfte bleibt allerdings im Körper und kann weiterhin wirken.

Wie CBD den Körper verlässt

Wie genau der Abbau und die Ausscheidung von CBD in unserem Körper ablaufen, ist in der Wissenschaft noch nicht vollständig geklärt. Man weiß aber, dass das CBD zunächst in der Leber verstoffwechselt und dann mit dem Urin ausgeschieden wird. Eine Rolle spielen dabei auch Faktoren wie Ernährung, körperliche Aktivität und allgemeiner Gesundheitszustand. Hier kommt eine kleine kuriose Info: Laut einer Studie ist der CBD-Abbau im Körper schneller, wenn du eine fettreiche Mahlzeit zu dir nimmst. Es lohnt sich also, das CBD-Öl mit einem leckeren Essen zu kombinieren.

CBD Öl und seine Wirkdauer

Ein beliebtes Format für die Einnahme von CBD ist das Öl. Hierbei wird das CBD unter die Zunge geträufelt und dort einige Sekunden gehalten, ehe man es schluckt. Dies hat den Vorteil, dass das CBD durch die Schleimhäute schnell und effizient ins Blut gelangt. Die Wirkung setzt in der Regel nach rund 15 bis 30 Minuten ein und kann zwischen 4 und 6 Stunden anhalten. Allerdings gibt es hier viele individuelle Unterschiede. Liegt dir das unter-der-Zunge-Träufeln nicht, dann gibt es auch Kapseln oder andere Einnahmemöglichkeiten.

CBD in Form von Kapseln

Wenn du eher der Tabletten-Typ bist, könnten CBD-Kapseln genau das Richtige für dich sein. Hier ist das CBD in einer kleinen, leicht zu schluckenden Kapsel enthalten. Diese nehmen den Weg durch den Verdauungstrakt, bevor sie aufgelöst werden und das CBD freisetzen. Daher kann die Wirkung etwas länger auf sich warten lassen, in der Regel ein bis zwei Stunden. Dafür hält die Wirkung aber auch länger an, oft 6 bis 8 Stunden oder sogar länger.

Überlegungen vor dem Kauf von CBD

So Ruhe und Entspannung in deinem turbulenten Leben findest, ist es wichtig, dass du einige Aspekte beachtest, bevor du CBD kaufst. Achte auf die Qualität des Produkts und lass dich nicht von günstigen Angeboten blenden. Stelle sicher, dass das CBD aus organisch angebautem Hanf extrahiert wird und keine unerwünschten Zusatzstoffe enthält. Weitere entscheidende Faktoren sind der CBD-Gehalt, das Verhältnis von CBD zu THC und ob das Öl ein Vollspektrum-Öl oder ein Isolat ist. Welches Produkt das Beste für dich ist, hängt letztendlich von deinen persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ab.

Ich erinnere mich noch gut an meinen ersten Kontakt mit CBD. Ich hatte damals eine ziemlich stressige Phase und konnte nicht gut schlafen. Eine Freundin empfahl mir dann CBD-Öl und ich war anfangs sehr skeptisch. Aber nach ein paar Tagen nahm ich wahr, dass ich mich insgesamt entspannter fühlte und auch besser schlafen konnte. Seitdem ist CBD ein fester Bestandteil meiner Wellness-Routine. Übrigens, ich verstehe jetzt auch, warum meine Katze so gern auf dem Hanfteppich liegt. Es ist wahrscheinlich die beruhigende Wirkung des Hanfs. Na gut, genug von mir. Ich hoffe, ich konnte dir ein paar nützliche Infos geben und du fühlst dich jetzt gut informiert. Bleib entspannt und gesund!