Äquivalent: Was heißt das bei CBD, THC & Co.?

50 mg auf der Verpackung heißt nicht immer 50 mg im Körper. "Äquivalent" meint hier: wieviel Wirkstoff tatsächlich ankommt und welche Wirkung du erwarten kannst. Das hängt von Produktart, Einnahmeweg und dem jeweiligen Cannabinoid ab. Ich erkläre dir, wie du verschiedene Produkte vergleichst und wie du Dosierungen realistisch einschätzt.

Wie du echte Vergleichswerte bekommst

Schau zuerst auf die reine Angabe: mg pro Flasche, mg pro Portion oder Prozentsatz. Beispiel: 10 ml Öl mit 1000 mg CBD = 100 mg CBD pro ml. Ist dein Tropfer 1 ml, sind das 100 mg pro Tropfer. Bei Gummis steht meist klar „X mg pro Gummi“ – leichter zu rechnen.

Dann kommt die Bioverfügbarkeit: Sie sagt, wieviel Wirkstoff ins Blut gelangt. Typische Richtwerte: Inhalation etwa 20–30 %, sublingual (unter die Zunge) ~20–35 %, oral (essen/trinken) ~6–20 %. Das sind Näherungswerte, Faktoren wie Fettaufnahme, Stoffwechsel oder Mageninhalt verändern das. Willst du z. B. eine effektive Dosis von 10 mg im Blut erreichen und rechnest mit 10 % oraler Bioverfügbarkeit, brauchst du rund 100 mg oral.

Topische Produkte (Cremes, Salben) wirken meist lokal. Ein „Äquivalent“ zu oralen Dosen gibt es hier nicht, weil die Wirkung kaum systemisch ist.

Praktische Faustregeln und Beispiele

1) Rechne mg klar um: Prozentangaben bei Blüten oder Konzentraten in mg umwandeln. 1 g Blüte mit 20 % CBD enthält 200 mg CBD. 2) Nutze Bioverfügbarkeit als Umrechnungsfaktor: Zielwirkung ÷ Bioverfügbarkeit ≈ benötigte Einnahme. Beispiel: Ziel 15 mg systemisch, sublingual 30 % → 15 ÷ 0,3 = 50 mg Produkt. 3) Bei verschiedenen Cannabinoiden: THCP oder HHCP können stärker wirken als CBD; genaue Verhältnisse variieren und sind nicht immer gut untersucht. Handle vorsichtig und dosiere niedriger als bei bekannten Produkten.

Worauf du beim Vergleich achten solltest: Konzentration (mg/ml oder mg/Stück), klare Portionsempfehlung, Laborzertifikate (COA), Angaben zur Bioverfügbarkeit oder Anwendungsweg, Herkunft des Hanfs. Wenn Hersteller keine Labore zeigen, sei skeptisch.

Kurz und praktisch: Wenn du zwei Produkte vergleichst, notiere die mg pro Portion und schätze die Bioverfügbarkeit nach Einnahmeweg. Passe deine Startdosis niedrig an und erhöhe langsam, bis du die gewünschte Wirkung erreichst. Und immer: Bei Unsicherheit mit einem Arzt oder Apotheker sprechen.

Auf dieser Tag‑Seite findest du Artikel zu Dosen, Produkten und speziellen Cannabinoiden – von CBD‑Gummis über Öle bis zu HHC oder THCP. Klick die Beiträge durch, um konkrete Beispiele und Produktempfehlungen zu sehen.