CBD Dabs: Schnell wirken, nicht high

CBD-Dabs liefern konzentriertes Cannabidiol in kurzer Zeit. Anders als THC-Dabs erzeugen sie kein High, können aber starke Effekte liefern — perfekt, wenn's schnell gehen soll. Hier findest du klare, praktische Tipps zur Anwendung, Dosierung und Sicherheit.

Was sind CBD Dabs und welche Formen gibt es?

CBD-Dabs sind Extrakte aus der Hanfpflanze, meist in Formen wie Crumble, Wax, Shatter oder Rosin. Die Konzentration kann stark variieren – oft liegen reine Konzentrate zwischen 50 und 90 % CBD. Das macht Dabs deutlich potenter als Öl oder Gummis.

Vorteile: schnelle Wirkung, hoher Wirkstoff-Anteil und volle Terpenprofile bei schonender Verarbeitung. Nachteile: schwerer zu dosieren und man braucht passendes Equipment.

So benutzt du CBD Dabs richtig

Geräte: Dab Rig (mit Banger), E-Rig oder spezielle Dab Pens für Konzentrate. Für Anfänger ist ein guter Dab Pen oft leichter zu handhaben. Achte auf hitzebeständige Keramik- oder Quarz-Banger für Rig-Nutzer.

Temperatur: Für Terpene und sanftere Wirkung halte dich an 160–220 °C. Niedrigere Temperaturen (160–200 °C) betonen Geschmack und Terpene, höhere Temperaturen (bis ~220 °C) geben mehr Dampf und Intensität.

Dosierung leicht gemacht: Berechne nach CBD-Gehalt. Beispiel: Ein Konzentrat mit 70 % CBD enthält 700 mg CBD pro Gramm. Um 25 mg CBD zu nehmen, brauchst du etwa 0,036 g (25 ÷ 700). Starte klein: bei Dabs empfehle ich zuerst 5–15 mg CBD und beobachte Wirkung.

Inhalationstechnik: Kurze, ruhige Züge. Halte den Dampf 2–4 Sekunden, atme aus und warte 10–20 Minuten, bevor du nachlegst. Bei Esswaren warte länger, beim Dabbing wirkt es schneller.

Sicherheit: Nutze sauberes Equipment, lade E-Rigs nur mit passenden Ladegeräten, und vermeide überhitzte Bangers. Reinige regelmäßig, damit keine Rückstände verbrennen. Wenn du Medikamente nimmst, sprich mit deiner Ärztin/deinem Arzt, da CBD Wechselwirkungen haben kann.

Legalität: In Deutschland sind viele CBD-Produkte mit THC-Gehalten unter 0,2 % legal erhältlich. Dennoch kann die Rechtslage bei Konzentraten variieren. Kauf bei vertrauenswürdigen Händlern und prüfe Laborberichte (COA) auf CBD- und THC-Werte.

Aufbewahrung: Dunkel, kühl und luftdicht lagern. So bleiben Terpene und Wirkstoffe stabil. Kleine Portionen in Silikonbehältern lassen sich einfach dosieren.

Praktischer Tipp: Wenn du einen Dab Pen für Crumble nutzt, zerbrösele kleine Mengen mit einer sauberen Nadel und erhitze kurz – so vermeidest du Verstopfungen. Für Rigs lohnt sich ein Temperaturregler oder E-Nail für konstante Hitze.

Willst du tiefer einsteigen? Schau dir unsere Anleitungen zu "Kann man einen Dab Pen mit Crumble verwenden?" und Vergleiche von Geräten an. So findest du das richtige Setup für deinen Alltag.