CBD-Dosis: Wie viel du wirklich brauchst, um Wirkung zu spüren

Die CBD-Dosis, die Menge an Cannabidiol, die du einnimmst, um eine spürbare Wirkung zu erzielen. Also known as CBD-Menge, sie ist nicht einheitlich – sie hängt von deinem Körper, deinem Ziel und dem Produkt ab. Viele denken, mehr CBD bedeutet automatisch mehr Wirkung. Das stimmt nicht. Ein Gramm CBD in einem schlechten Öl wirkt weniger als 10 Milligramm in einem reinen, gut verträglichen Produkt. Es geht nicht um die Menge, sondern um die CBD-Dosis, die zu dir passt.

Wenn du CBD-Öl, eine flüssige Form von Cannabidiol, die unter die Zunge geträufelt wird. Also known as CBD-Tropfen, sie wird oft als erste Wahl für Anfänger empfohlen. nimmst, beginnst du mit 5–10 Milligramm pro Tag. Das ist nicht viel – etwa ein halber Tropfen bei 5 % Konzentration. Du wartest zwei Tage, beobachtest, ob du etwas spürst – mehr Energie, weniger Spannung, besserer Schlaf – und passt dann langsam an. Bei CBD-Gummis, kauenbare Produkte mit fest dosiertem Cannabidiol, die über den Magen aufgenommen werden. Also known as CBD-Snacks, sie brauchen länger, um zu wirken – bis zu 90 Minuten – und die Wirkung hält länger an. Hier ist die Dosis fix: ein Gummibärchen enthält meist 10–25 Milligramm. Kein Grund, zwei zu nehmen, nur weil du dich nicht gleich verändert fühlst. CBD-Getränke? Die meisten enthalten zu wenig CBD, um wirklich zu helfen. Ein Getränk mit 5 Milligramm ist fast nur Marketing. Suche nach Produkten mit mindestens 20 Milligramm pro Portion.

Es gibt keine goldene Regel. Ein 80-Kilo-Mann braucht nicht mehr als ein 50-Kilo-Mann – es geht um deine individuelle Empfindlichkeit. Manche spüren Wirkung bei 5 Milligramm, andere brauchen 50. Der Schlüssel ist: klein anfangen, geduldig sein, notieren, was du spürst. Und nie vergessen: CBD wirkt nicht wie THC. Es macht nicht high. Es beruhigt, gleicht aus, unterstützt. Wenn du es für Schlaf nimmst, probiere es abends. Für Stress tagsüber. Für Schmerzen nach dem Sport. Die CBD-Dosis, die Menge an Cannabidiol, die du einnimmst, um eine spürbare Wirkung zu erzielen. Also known as CBD-Menge, sie ist nicht einheitlich – sie hängt von deinem Körper, deinem Ziel und dem Produkt ab. ist dein persönlicher Schlüssel – nicht die Empfehlung auf der Flasche.

In den folgenden Artikeln findest du konkrete Anleitungen, wie du die richtige Menge für dich findest – ob du CBD für deinen Hund brauchst, ob du es als Getränk trinkst, oder ob du dich fragst, warum deine Gummis nicht wirken. Keine Theorie. Nur Erfahrungen, Messwerte und klare Tipps von Menschen, die es ausprobiert haben.