High-Gefühl: Was passiert im Körper und wie du richtig reagierst

Ein High-Gefühl kann euphorisch, entspannt oder auch unangenehm und ängstlich sein. Entscheidend sind die Art des Cannabinoids, die Dosis und wie du es konsumierst. Rauchen wirkt schnell, Essbares braucht länger und hält deutlich länger an. Wenn du weißt, was gerade passiert, kannst du besser reagieren.

Warum verschiedene Cannabinoide anders high machen

THC ist der klassische Psychoaktive Stoff, der das typische High auslöst: veränderte Wahrnehmung, weniger Hemmungen, erhöhte Herzfrequenz. THCP und HHCP gelten als stärker wirksam als THC – schon kleinere Mengen können intensiver wirken. HHC ist chemisch anders, kann aber ähnlich spürbare Effekte erzeugen. CBD selber macht nicht high; es kann aber psychische Nebenwirkungen von THC abschwächen. Wichtig: Essbare Produkte (Brownies, Kekse, Gummis) können nach 30–180 Minuten einsetzen und 6–12 Stunden dauern. Inhalation wirkt nach 2–10 Minuten, Spitzenwirkung nach 30–60 Minuten, Dauer meist 2–4 Stunden.

Sofortmaßnahmen, wenn das High zu stark ist

Fühlst du dich unwohl oder panisch? Bleib ruhig und erinnere dich: ein starkes High vergeht wieder. Setz oder leg dich hin, atme langsam durch (4–6 Atemzüge pro Minute hilft). Trink Wasser oder warme Getränke wie Ingwer- oder Kamillentee. Manche finden schwarze Pfefferkörner (riechen oder kauen) beruhigend; Zitrusfrüchte oder ein Glas Saft können helfen, weil der frische Geruch und Geschmack ablenken.

CBD-Öl kann bei Angstattacken nützlich sein – niedrige Dosen (z. B. 5–20 mg) können die psychoaktive Wirkung von THC mildern. Iss eine leichte, kohlenhydratreiche Mahlzeit, das kann den Kreislauf stabilisieren. Vermeide Koffein, es kann Herzrasen und Unruhe verstärken. Wenn möglich, bleib in einer vertrauten Umgebung und sprich mit einer ruhigen Person, das beruhigt.

Bei starken körperlichen Symptomen wie Brustschmerzen, starkem Atemnot oder Ohnmachtsgefühlen such sofort medizinische Hilfe. Sag offen, was du konsumiert hast – das hilft dem Personal schneller.

Vorbeugung ist das Beste: Fang klein an, besonders bei neuen Produkten wie THCP oder HHC. Warte bei Essbarem mindestens zwei Stunden, bevor du nachdosiest. Informiere dich über Produktstärke und Zutaten. Wenn du häufiger unsicher bist, notiere Dosis und Wirkung, so findest du schnell deine sichere Menge.

Du willst mehr Praxis-Tipps? Schau dir unsere Artikel zu „Optimalen Getränken bei zu starkem Cannabis-Konsum“ und „THCP: Wie lange dauert es, bis die Wirkung einsetzt?“ auf cbd-fox.de an. So bleibst du sicher und kannst das High besser steuern.